Personlig Effektivitet - Bli effektivare utan stress
Lär dig att arbeta smart och utnyttja tiden. Med nya insikter om tiden, rummet, arbetet och självenergin samt konkreta metoder för att tackla behov, mål och resultatkrav, uppnår du en högre personlig effektivitet utan stress.
Kurstillfällen
Tipsa kollega
Kursfakta
Längd: 2 dagar
Pris: 13950 kronor (exkl. moms)
Inregistrering: kl. 09:00
Kursstart: kl. 09:30
Kursslut:
kl. 16:30 (ca)
Kursort:
Tjärhovsgatan 21, Stockholm
Hitta hit
Internkurs
Vill ni genomföra denna kurs skräddarsydd internt hos er? Skicka en intresseanmälan genom att klicka på knappen nedan
Intresseanmälan Kursmål
Erhålla konkreta verktyg och metoder som förenklar din vardag. Förbättra din kontroll över tiden, arbetsuppgifterna och informationsflödet. Frigöra tid, öka arbetsglädjen och minska stressen. Få ordning och reda på dokument, skrivbord, dator och hjärna.
Vem bör deltaga?
Du som har ont om tid, för mycket att göra, viljan att förbättra din arbetssituation, vill öka förmågan att bli effektivare utan stress och må bra.
Alldeles strålande!
Anonym
Fantastiskt engagemang från kursledaren, generöst med verktyg för effektivisering.
Lucas Jordan, Svensk Certifiering Norden AB
Mycket fanns redan i tanken men man behöver den där sparken i baken och rätta verktyget
Maria Chrissmon, Familjebostäder
Mycket välinvesterade två dagar med mycket tips och erfarenhetsutbyte
Susanne Wärme, SPP Livförsäkring
Mycket bra kurs med många bra verktyg att använda för att strukturera upp sin arbetsdag för att spara tid och få en bra balans.
Charlotte Svensson, If
Inspirerande och engagerad lärare
Ingrid Lehto, Rikspolisstyrelsen
Jag kunde hitta mina saknade pusselbitar, men också inse att jag är bra på en hel del :-)
Jill Åberg, Orange Business Sweden AB
Gav verktyg för att strukturera arbetet - för effektivare arbetsliv och vardag
Stefan Karlberg, Swedbank
Mycket bra och värdefull kurs och utbildare. Tack!
Suzanne Wennergren, Q-MED
Väldigt bra, peppande och positiv lärare med mycket bra förmåga att kommunicera ut budskapet på ett enkelt sätt
Elisabeth Oskarsson, GE Healthcare LS Uppsala
Engagerad lärare med trovärdighet. Bra och konkreta tips.
Bo Helin, Allmänna reklamationsnämnden
Tack för en mycket bra kurs!
Åsa Landström, Tullverket
Jättekul och intressant kurs
Jimmy Fredriksson, Swedbank IT
Mycket inspirerande kurslärare som ger många bra verktyg.
Michael Berglund, Canvisa Consulting AB
Jag fick bra verktyg att ta med mig i vardagen.
Kenneth Edwall, FÖRSÄKRINGSKASSAN
Sammanfattning
Du har svårt att hinna med allt du ska göra. Du har ont om tid för att reflektera, prestera och leverera. Din tid och kraft går till att sitta på möten, hantera överfylld mail-inkorg, våndas över den långa oavprickade att-göra-listan, hitta bland dokumenten på ditt skrivbord som är begravt under pappershögar etc.
Idag arbetar vi med ett högre arbetstempo än någonsin tidigare. Dessutom ska färre göra mer med mindre tid, utrymme, marginaler och med högre kvalitetskrav. Du känner stressen komma, presterar allt mindre och du hamnar i en ond neråtgående spiral. Detta är inte bra för din personliga effektivitet och ditt välbefinnande.
Lugn, det finns botemedel och dem får du i denna kurs. Lösningen är inte att arbeta mera. Lösningen är att arbeta smart, utnyttja tid och arbetssätt effektivt. Med nya insikter om tiden, rummet, arbetet och självenergin samt konkreta metoder, verktyg och regler för att tackla behov, mål och resultatkrav, uppnår du en högre personlig effektivitet utan stress. Kursen sammanfattar dessa tankar i en modell kallad för Effektivitetsboxen.
Övningar
Kursen varvar teoriavsnitt med reflektioner, enskilda övningar och gruppdiskussioner.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs för kursen. Ta dock med din planeringskalender.
Kursinnehåll
Effektivitetens grunder
- Vad är personlig effektivitet?
- Varför ska man vara effektiv?
- Arbetssätt för personlig effektivitet
Tiden
- Förhållningssätt till tid
- Olika aspekter av tid
- Tidstjuvar, tidsläckage
- Få tiden att räcka till
- Använd tiden på rätt sätt
Arbetet
- Arbeta med rätt sak på rätt sätt
- Målformulering, arbetsuppgifter
- Personlig planering, prioritering
- Beslutsfattande
- Arbets- informationsflödet
- Mailhantering, strukturering
Stress och Energi
- Stresshantering, balansering
- Må bra, hållbar hela livet
- Få sin energi att räcka till
- Energitjuvar och -läckage
Jaget
- Förhållande till arbetet, livet
- Beteende och attityd
- Leda, motivera mig själv
- Samarbete med andra
- Våga säga nej, sätta gränser
Rummet
- Kontorslandskap, eget rum
- Lokalens fyra L
- Skrivbordsstruktur
- Kreativa ytor
- Utrustning, förvaring
Övergripande färdigheter
- Effektiva möten
- Delegering
- Kreativitet
- Outlook
- Fyra S-metoden
- Kommunikation
Sammanfattning och avslutning
Vi kan utbildning!Vad vill du kunna?