Kursutbud > Personlig utveckling > Personlig Effektivitet - Bli effektivare utan stress

Personlig Effektivitet - Bli effektivare utan stress

Lär dig att arbeta smart och utnyttja tiden. Med nya insikter om tiden, rummet, arbetet och självenergin samt konkreta metoder för att tackla behov, mål och resultatkrav, uppnår du en högre personlig effektivitet utan stress.

OBS! Nu kan du gå alla våra kurser på distans! Ange bara att du vill delta på distans då du bokar.

Kurstillfällen

Tipsa kollega

Kursfakta

Längd: 2 dagar
Pris: 13950 kronor (exkl. moms)
Inregistrering: kl. 09:00
Tider:
Dag 1:  09:30 till 16:30
Dag 2:  09:00 till 16:30
Kursort: Götgatan 14, Stockholm
Hitta hit

Internkurs

Vill ni genomföra denna kurs skräddarsydd internt hos er? Skicka en intresseanmälan genom att klicka på knappen nedan

Intresseanmälan

Kursmål

Erhålla konkreta verktyg och metoder som förenklar din vardag. Förbättra din kontroll över tiden, arbetsuppgifterna och informationsflödet. Frigöra tid, öka arbetsglädjen och minska stressen. Få ordning och reda på dokument, skrivbord, dator och hjärna.

Vem bör deltaga?

Du som har ont om tid, för mycket att göra, viljan att förbättra din arbetssituation, vill öka förmågan att bli effektivare utan stress och må bra.

Alldeles strålande!
Anonym

Fantastiskt engagemang från kursledaren, generöst med verktyg för effektivisering.
Lucas Jordan, Svensk Certifiering Norden AB

Mycket fanns redan i tanken men man behöver den där sparken i baken och rätta verktyget
Maria Chrissmon, Familjebostäder

Mycket välinvesterade två dagar med mycket tips och erfarenhetsutbyte
Susanne Wärme, SPP Livförsäkring

Mycket bra kurs med många bra verktyg att använda för att strukturera upp sin arbetsdag för att spara tid och få en bra balans.
Charlotte Svensson, If

Inspirerande och engagerad lärare
Ingrid Lehto, Rikspolisstyrelsen

Jag kunde hitta mina saknade pusselbitar, men också inse att jag är bra på en hel del :-)
Jill Åberg, Orange Business Sweden AB

Gav verktyg för att strukturera arbetet - för effektivare arbetsliv och vardag
Stefan Karlberg, Swedbank

Mycket bra och värdefull kurs och utbildare. Tack!
Suzanne Wennergren, Q-MED

Väldigt bra, peppande och positiv lärare med mycket bra förmåga att kommunicera ut budskapet på ett enkelt sätt
Elisabeth Oskarsson, GE Healthcare LS Uppsala

Engagerad lärare med trovärdighet. Bra och konkreta tips.
Bo Helin, Allmänna reklamationsnämnden

Tack för en mycket bra kurs!
Åsa Landström, Tullverket

Jättekul och intressant kurs
Jimmy Fredriksson, Swedbank IT

Mycket inspirerande kurslärare som ger många bra verktyg.
Michael Berglund, Canvisa Consulting AB

Jag fick bra verktyg att ta med mig i vardagen.
Kenneth Edwall, FÖRSÄKRINGSKASSAN

Sammanfattning

Du har svårt att hinna med allt du ska göra. Du har ont om tid för att reflektera, prestera och leverera. Din tid och kraft går till att sitta på möten, hantera överfylld mail-inkorg, våndas över den långa oavprickade att-göra-listan, hitta bland dokumenten på ditt skrivbord som är begravt under pappershögar etc.

Idag arbetar vi med ett högre arbetstempo än någonsin tidigare. Dessutom ska färre göra mer med mindre tid, utrymme, marginaler och med högre kvalitetskrav. Du känner stressen komma, presterar allt mindre och du hamnar i en ond neråtgående spiral. Detta är inte bra för din personliga effektivitet och ditt välbefinnande.

Lugn, det finns botemedel och dem får du i denna kurs. Lösningen är inte att arbeta mera. Lösningen är att arbeta smart, utnyttja tid och arbetssätt effektivt. Med nya insikter om tiden, rummet, arbetet och självenergin samt konkreta metoder, verktyg och regler för att tackla behov, mål och resultatkrav, uppnår du en högre personlig effektivitet utan stress. Kursen sammanfattar dessa tankar i en modell kallad för Effektivitetsboxen.

Övningar

Kursen varvar teoriavsnitt med reflektioner, enskilda övningar och gruppdiskussioner.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs för kursen. Ta dock med din planeringskalender.

Kursinnehåll

Effektivitetens grunder

Vad är personlig effektivitet?
Varför ska man vara effektiv?
Arbetssätt för personlig effektivitet

Tiden

Förhållningssätt till tid
Olika aspekter av tid
Tidstjuvar, tidsläckage
Få tiden att räcka till
Använd tiden på rätt sätt

Arbetet

Arbeta med rätt sak på rätt sätt
Målformulering, arbetsuppgifter
Personlig planering, prioritering
Beslutsfattande
Arbets- informationsflödet
Mailhantering, strukturering

Stress och Energi

Stresshantering, balansering
Må bra, hållbar hela livet
Få sin energi att räcka till
Energitjuvar och -läckage

Jaget

Förhållande till arbetet, livet
Beteende och attityd
Leda, motivera mig själv
Samarbete med andra
Våga säga nej, sätta gränser

Rummet

Kontorslandskap, eget rum
Lokalens fyra L
Skrivbordsstruktur
Kreativa ytor
Utrustning, förvaring

Övergripande färdigheter

Effektiva möten
Delegering
Kreativitet
Outlook
Fyra S-metoden
Kommunikation

Sammanfattning och avslutning

NFI Utbildning

Kontaktuppgifter

Besöksadress: